zena-vezba

Posturalna terapija za leđa i vrat: Vodič za ispravljanje držanja i sprečavanje bolova i povreda

U današnjem svetu gde se većina vremena provodi sedeći ispred ekrana, održavanje pravilnog držanja je postala izazov. Sve više ljudi se suočava sa bolovima u leđima i vratu…

starija-zena-pogled

Bolovi u leđima u menopauzi

Ne samo što označava posebno razdoblje u životu žene, menopauza sa sobom donosi niz fizičkih i psihičkih promena koje su jedna od varijabli kvaliteta života žena u srednjim…